More

    admin - Page 1

    46 Posts
    0 Comments

    Mengenal Meditasi Berjalan, Meditasi Sambil Berjalan Itu Membuat Pikiran Yang Tenang

    Bagi penggemar meditasi, istilah ini mungkin tidak asing lagi meditasi jalan alias meditasi sambil berjalan. Teknik meditasi ini cukup populer karena tidak...

    Meditasi Pindai Tubuh, Meditasi untuk Membantu Mengatasi Nyeri Tubuh

    Semua orang tahu hidup tidak selalu dipenuhi dengan hal-hal yang menyenangkan. Saat menjalani aktivitas sehari-hari, ada kalanya Anda akan menemui masalah yang sering membuat Anda...

    Waspadai Serangan Jantung Saat Bersepeda Yang Bisa Terjadi Khusus untuk Pemula

    Bersepeda memiliki banyak manfaat untuk kebugaran tubuh, terutama sekarang tren sedang meningkat. Namun, pemula harus lebih berhati-hati karena bersepeda berlebihan bisa berisiko serangan jantung. Risiko...

    Berapa Lama Latihan Dianggap Efektif?

    Olahraga adalah salah satu syarat yang harus kita penuhi untuk mendapatkan kesehatan yang optimal. Olahraga setiap hari dapat membuat tubuh kita lebih bugar dan dapat...

    7 Mitos Palsu Tentang Membangun Otot

    Membangun otot tidak mudah, semua orang tahu itu dengan sangat baik. Karena itu, banyak orang mencoba berbagai cara untuk dapat membentuk otot dengan hasil maksimal....

    10 Jenis Cedera Olahraga Paling Umum

    Olahraga adalah kegiatan yang menyenangkan dan sehat. Tubuh Anda bergerak aktif dan pikiran menjadi lebih segar. Olahraga memang mengharuskan Anda menggerakkan tubuh dengan konsentrasi dan...

    Tidak Hanya Wanita, Inilah 7 Manfaat Yoga untuk Pria

    Secara umum, kelas yoga yang tersedia di berbagai pusat olahraga dihadiri oleh wanita. Tetapi fakta ini mungkin mengejutkan Anda: yoga bukanlah olahraga untuk wanita. Yoga...

    Agar Tetap Bugar Selama Liburan, Sontek 4 Tips Olahraga Mudah

    Masih dimungkinkan untuk berolahraga secara teratur selama liburan. Bahkan jika Anda ada di dalam tamasya dengan keluarga. Meskipun Anda terikat dengan jadwal yang sibuk, liburan...

    3 Olah Raga Yang Dapat Dilakukan Bersama Anak-Anak Di Rumah Saat Puasa

    Kapan terakhir kali Anda berolahraga bersama keluarga? Olahraga adalah salah satu tantangan terbesar ketika melakukan aktivitas di rumah. Namun, momen olahraga bisa lebih mengasyikkan bila...

    Manfaat Rutin Melakukan Yoga Bridge Pose pada Fisik dan Mental

    Pose jembatan menjadi salah satu pose yoga yang memiliki banyak manfaat. Mulai dari memperkuat kaki, memberi energi kesehatan fisik, dan membantu menjaga...

    Find me on

    Latest articles

    Mengenal Meditasi Berjalan, Meditasi Sambil Berjalan Itu Membuat Pikiran Yang Tenang

    Bagi penggemar meditasi, istilah ini mungkin tidak asing lagi meditasi jalan alias meditasi sambil berjalan. Teknik meditasi ini cukup populer karena...

    Meditasi Pindai Tubuh, Meditasi untuk Membantu Mengatasi Nyeri Tubuh

    Semua orang tahu hidup tidak selalu dipenuhi dengan hal-hal yang menyenangkan. Saat menjalani aktivitas sehari-hari, ada kalanya Anda akan menemui masalah yang sering membuat...

    Waspadai Serangan Jantung Saat Bersepeda Yang Bisa Terjadi Khusus untuk Pemula

    Bersepeda memiliki banyak manfaat untuk kebugaran tubuh, terutama sekarang tren sedang meningkat. Namun, pemula harus lebih berhati-hati karena bersepeda berlebihan bisa berisiko serangan jantung....

    Berapa Lama Latihan Dianggap Efektif?

    Olahraga adalah salah satu syarat yang harus kita penuhi untuk mendapatkan kesehatan yang optimal. Olahraga setiap hari dapat membuat tubuh kita lebih bugar dan...

    7 Mitos Palsu Tentang Membangun Otot

    Membangun otot tidak mudah, semua orang tahu itu dengan sangat baik. Karena itu, banyak orang mencoba berbagai cara untuk dapat membentuk otot dengan hasil...

    Newsletter

    [tdn_block_newsletter_subscribe description=”U3Vic2NyaWJlJTIwdG8lMjBzdGF5JTIwdXBkYXRlZC4=” input_placeholder=”Your email address” btn_text=”Subscribe” tds_newsletter2-image=”753″ tds_newsletter2-image_bg_color=”#c3ecff” tds_newsletter3-input_bar_display=”row” tds_newsletter4-image=”754″ tds_newsletter4-image_bg_color=”#fffbcf” tds_newsletter4-btn_bg_color=”#f3b700″ tds_newsletter4-check_accent=”#f3b700″ tds_newsletter5-tdicon=”tdc-font-fa tdc-font-fa-envelope-o” tds_newsletter5-btn_bg_color=”#000000″ tds_newsletter5-btn_bg_color_hover=”#4db2ec” tds_newsletter5-check_accent=”#000000″ tds_newsletter6-input_bar_display=”row” tds_newsletter6-btn_bg_color=”#da1414″ tds_newsletter6-check_accent=”#da1414″ tds_newsletter7-image=”755″ tds_newsletter7-btn_bg_color=”#1c69ad” tds_newsletter7-check_accent=”#1c69ad” tds_newsletter7-f_title_font_size=”20″ tds_newsletter7-f_title_font_line_height=”28px” tds_newsletter8-input_bar_display=”row” tds_newsletter8-btn_bg_color=”#00649e” tds_newsletter8-btn_bg_color_hover=”#21709e” tds_newsletter8-check_accent=”#00649e” tdc_css=”eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjAiLCJkaXNwbGF5IjoiIn19″ embedded_form_code=”YWN0aW9uJTNEJTIybGlzdC1tYW5hZ2UuY29tJTJGc3Vic2NyaWJlJTIy” tds_newsletter1-f_descr_font_family=”521″ tds_newsletter1-f_input_font_family=”521″ tds_newsletter1-f_btn_font_family=”521″ tds_newsletter1-f_btn_font_transform=”uppercase” tds_newsletter1-f_btn_font_weight=”600″ tds_newsletter1-btn_bg_color=”#dd3333″ descr_space=”eyJhbGwiOiIxNSIsImxhbmRzY2FwZSI6IjExIn0=” tds_newsletter1-input_border_color=”rgba(0,0,0,0.3)” tds_newsletter1-input_border_color_active=”#727277″ tds_newsletter1-f_descr_font_size=”eyJsYW5kc2NhcGUiOiIxMiIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==” tds_newsletter1-f_descr_font_line_height=”1.3″ tds_newsletter1-input_bar_display=”eyJwb3J0cmFpdCI6InJvdyJ9″ tds_newsletter1-input_text_color=”#000000″]