More

    admin - Page 2

    46 Posts
    0 Comments

    5 Ketentuan Gerakan Bela Diri untuk Wanita

    Pelecehan verbal dan pelecehan seksual sering menjadi topik umum di kalangan wanita. Sebagai bentuk perlindungan diri, tidak ada salahnya untuk mempelajari gerakan seni bela diri...

    4 Tips Agar Tetap Sehat Setelah Liburan Berakhir

    Tidak sedikit orang yang jatuh sakit setelah liburan; karena kelelahan perjalanan atau karena lalai merawat kesehatan di waktu luangnya. Jika Anda tidak ingin jatuh sakit...

    Aktivitas fisik bagi Anda yang malas berolahraga

    Bagi mereka yang berlabel "malas", mungkin olahraga adalah hal terakhir yang ingin mereka lakukan. Baik seminggu sekali, atau bahkan sebulan sekali. Padahal, olahraga sangat penting...

    Naik-turun Tangga di Kantor, Apakah Termasuk Olahraga?

    Sulit menemukan waktu untuk berolahraga ketika Anda berada di kantor. Naik turun tangga di kantor bahkan sering dianggap sebagai fungsi latihan karena cukup untuk melatih...

    3 Jenis Olahraga Yang Dapat Anda Lakukan Penyakit Prostat

    Bukan rahasia lagi bahwa olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental seseorang, terutama bagi Anda yang menderita penyakit prostat, seperti pembesaran prostat jinak...

    3 Cara Mengatasi Tubuh Pincang dan Tidak Antusias Saat Melakukan Aktivitas

    Hampir setiap orang, termasuk Anda, mungkin pernah mengalami kelemahan atau kelelahan. Ketika tubuh terasa lemah, semua aktivitas dan produktivitas terganggu. Jika itu terjadi, tidak ada...

    Manfaat Bermain Bowling untuk Kesehatan Tubuh Anda

    Bowling dianggap sebagai olahraga sosial yang dapat dilakukan dengan keluarga atau teman di akhir pekan. Sayangnya, bowling kurang populer di Indonesia. Namun seperti olahraga lainnya,...

    Dapatkah Olahraga Hutang Membayar Sekaligus Langsung Pada Hari Libur?

    Olahraga memberikan banyak manfaat kesehatan. Namun, banyak orang masih kesulitan mengatur waktu untuk melakukan kegiatan ini, terutama pada hari kerja. Lalu, bolehkah saya membayar hutang...

    5 Manfaat Tinju untuk Kesehatan Tubuh Anda

    Saat mendengar tentang tinju atau olahraga tinju, mungkin ada yang berpikir bahwa olahraga ini penuh dengan kekerasan dan identik dengan pria besar. Padahal, tinju memiliki...

    5 Posisi Yoga yang Kuat untuk Mengatasi Sembelit

    Tahukah Anda, selain sebagai olahraga meditasi yang menenangkan pikiran, ternyata yoga juga bisa digunakan untuk mengobati sembelit. Fakta ini ditunjukkan dalam penelitian tahun 2015 yang...

    Find me on

    Latest articles

    Mengenal Meditasi Berjalan, Meditasi Sambil Berjalan Itu Membuat Pikiran Yang Tenang

    Bagi penggemar meditasi, istilah ini mungkin tidak asing lagi meditasi jalan alias meditasi sambil berjalan. Teknik meditasi ini cukup populer karena...

    Meditasi Pindai Tubuh, Meditasi untuk Membantu Mengatasi Nyeri Tubuh

    Semua orang tahu hidup tidak selalu dipenuhi dengan hal-hal yang menyenangkan. Saat menjalani aktivitas sehari-hari, ada kalanya Anda akan menemui masalah yang sering membuat...

    Waspadai Serangan Jantung Saat Bersepeda Yang Bisa Terjadi Khusus untuk Pemula

    Bersepeda memiliki banyak manfaat untuk kebugaran tubuh, terutama sekarang tren sedang meningkat. Namun, pemula harus lebih berhati-hati karena bersepeda berlebihan bisa berisiko serangan jantung....

    Berapa Lama Latihan Dianggap Efektif?

    Olahraga adalah salah satu syarat yang harus kita penuhi untuk mendapatkan kesehatan yang optimal. Olahraga setiap hari dapat membuat tubuh kita lebih bugar dan...

    7 Mitos Palsu Tentang Membangun Otot

    Membangun otot tidak mudah, semua orang tahu itu dengan sangat baik. Karena itu, banyak orang mencoba berbagai cara untuk dapat membentuk otot dengan hasil...

    Newsletter

    [tdn_block_newsletter_subscribe description=”U3Vic2NyaWJlJTIwdG8lMjBzdGF5JTIwdXBkYXRlZC4=” input_placeholder=”Your email address” btn_text=”Subscribe” tds_newsletter2-image=”753″ tds_newsletter2-image_bg_color=”#c3ecff” tds_newsletter3-input_bar_display=”row” tds_newsletter4-image=”754″ tds_newsletter4-image_bg_color=”#fffbcf” tds_newsletter4-btn_bg_color=”#f3b700″ tds_newsletter4-check_accent=”#f3b700″ tds_newsletter5-tdicon=”tdc-font-fa tdc-font-fa-envelope-o” tds_newsletter5-btn_bg_color=”#000000″ tds_newsletter5-btn_bg_color_hover=”#4db2ec” tds_newsletter5-check_accent=”#000000″ tds_newsletter6-input_bar_display=”row” tds_newsletter6-btn_bg_color=”#da1414″ tds_newsletter6-check_accent=”#da1414″ tds_newsletter7-image=”755″ tds_newsletter7-btn_bg_color=”#1c69ad” tds_newsletter7-check_accent=”#1c69ad” tds_newsletter7-f_title_font_size=”20″ tds_newsletter7-f_title_font_line_height=”28px” tds_newsletter8-input_bar_display=”row” tds_newsletter8-btn_bg_color=”#00649e” tds_newsletter8-btn_bg_color_hover=”#21709e” tds_newsletter8-check_accent=”#00649e” tdc_css=”eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjAiLCJkaXNwbGF5IjoiIn19″ embedded_form_code=”YWN0aW9uJTNEJTIybGlzdC1tYW5hZ2UuY29tJTJGc3Vic2NyaWJlJTIy” tds_newsletter1-f_descr_font_family=”521″ tds_newsletter1-f_input_font_family=”521″ tds_newsletter1-f_btn_font_family=”521″ tds_newsletter1-f_btn_font_transform=”uppercase” tds_newsletter1-f_btn_font_weight=”600″ tds_newsletter1-btn_bg_color=”#dd3333″ descr_space=”eyJhbGwiOiIxNSIsImxhbmRzY2FwZSI6IjExIn0=” tds_newsletter1-input_border_color=”rgba(0,0,0,0.3)” tds_newsletter1-input_border_color_active=”#727277″ tds_newsletter1-f_descr_font_size=”eyJsYW5kc2NhcGUiOiIxMiIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==” tds_newsletter1-f_descr_font_line_height=”1.3″ tds_newsletter1-input_bar_display=”eyJwb3J0cmFpdCI6InJvdyJ9″ tds_newsletter1-input_text_color=”#000000″]