More

    Tips Olahraga - Page 3

    Kiat dan Gerakan Push Up untuk Pemula

    Bagi mereka yang aktif membangun otot-otot tubuh, push up harus menjadi salah satu gerakan yang harus dimasukkan sebagai latihan rutin. Namun, push up mungkin...

    Apa Risiko yang Dihadapi Crossfit?

    Banyak cara yang bisa Anda pilih untuk melatih kebugaran tubuh. Salah satu metode pelatihan kebugaran yang semakin populer dan populer adalah pelatihan crossfit. Bagi...

    Sayangnya, banyak sekali manfaat yang ditawarkan dari bermain golf

    Siapa bilang bermain golf hanya menawarkan kesenangan saat memukul bola dan masuk ke lubang yang tepat? Padahal, ada banyak manfaat yang ditawarkan golf, baik...

    Beberapa Hal Yang Harus Disiapkan untuk Pemula Pilates

    Pilates adalah bentuk latihan yang bertujuan untuk membangun kekuatan inti tubuh Anda. Pada dasarnya Pilates mirip dengan yoga, tetapi dalam beberapa gerakan, peralatan, alat...

    Sejarah Pertandingan Sepak Bola Dunia dan Indonesia

    SEJARAH SEPAK BOLA - Dalam artikel ini, saya akan memberi tahu Anda tentang sejarah pertandingan sepak bola, mulai dari diciptakan hingga menjadi permainan favorit...

    Nyeri Pinggul Mengganggu Aktivitas? Atasi dengan 4 peregangan ini

    Bagi Anda yang merasakan sakit di pinggul mungkin mencoba untuk mulai menggerakkan tubuh sehingga rasa sakitnya hilang. Namun, gerakan yang dilakukan tidak sembarangan, ada...

    Sejarah Game Voli

    Volleyball History - Volleyball adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim lawan. Setiap tim terdiri dari 6 anggota inti dan beberapa pemain cadangan. Ini...

    Kiat untuk Berlatih untuk Persiapan Lari Maraton 5K

    Akhir-akhir ini, kompetisi lari sering diadakan terutama di kota-kota besar, salah satunya adalah lari maraton 5K. Maraton 5K adalah olahraga lari jarak jauh dengan...

    Ukuran Bola Voli

    Dalam artikel ini, kita akan membahas ukuran standar bola voli nasional dan internasional, termasuk diameter dan berat bola voli, bersama dengan ukuran lapangan dan...

    4 Jenis Olahraga Saat Menopause untuk Menurunkan Berat Badan

    Selain menjaga tubuh tetap sehat, olahraga juga bisa bermanfaat untuk menghindari kenaikan berat badan yang melebihi porsi ideal. Ini juga berlaku untuk wanita yang...

    Latest articles

    Mengenal Meditasi Berjalan, Meditasi Sambil Berjalan Itu Membuat Pikiran Yang Tenang

    Bagi penggemar meditasi, istilah ini mungkin tidak asing lagi meditasi jalan alias meditasi sambil berjalan. Teknik meditasi ini cukup populer karena...

    Meditasi Pindai Tubuh, Meditasi untuk Membantu Mengatasi Nyeri Tubuh

    Semua orang tahu hidup tidak selalu dipenuhi dengan hal-hal yang menyenangkan. Saat menjalani aktivitas sehari-hari, ada kalanya Anda akan menemui masalah yang sering membuat...

    Waspadai Serangan Jantung Saat Bersepeda Yang Bisa Terjadi Khusus untuk Pemula

    Bersepeda memiliki banyak manfaat untuk kebugaran tubuh, terutama sekarang tren sedang meningkat. Namun, pemula harus lebih berhati-hati karena bersepeda berlebihan bisa berisiko serangan jantung....

    Berapa Lama Latihan Dianggap Efektif?

    Olahraga adalah salah satu syarat yang harus kita penuhi untuk mendapatkan kesehatan yang optimal. Olahraga setiap hari dapat membuat tubuh kita lebih bugar dan...

    7 Mitos Palsu Tentang Membangun Otot

    Membangun otot tidak mudah, semua orang tahu itu dengan sangat baik. Karena itu, banyak orang mencoba berbagai cara untuk dapat membentuk otot dengan hasil...

    Newsletter

    [tdn_block_newsletter_subscribe description=”U3Vic2NyaWJlJTIwdG8lMjBzdGF5JTIwdXBkYXRlZC4=” input_placeholder=”Your email address” btn_text=”Subscribe” tds_newsletter2-image=”753″ tds_newsletter2-image_bg_color=”#c3ecff” tds_newsletter3-input_bar_display=”row” tds_newsletter4-image=”754″ tds_newsletter4-image_bg_color=”#fffbcf” tds_newsletter4-btn_bg_color=”#f3b700″ tds_newsletter4-check_accent=”#f3b700″ tds_newsletter5-tdicon=”tdc-font-fa tdc-font-fa-envelope-o” tds_newsletter5-btn_bg_color=”#000000″ tds_newsletter5-btn_bg_color_hover=”#4db2ec” tds_newsletter5-check_accent=”#000000″ tds_newsletter6-input_bar_display=”row” tds_newsletter6-btn_bg_color=”#da1414″ tds_newsletter6-check_accent=”#da1414″ tds_newsletter7-image=”755″ tds_newsletter7-btn_bg_color=”#1c69ad” tds_newsletter7-check_accent=”#1c69ad” tds_newsletter7-f_title_font_size=”20″ tds_newsletter7-f_title_font_line_height=”28px” tds_newsletter8-input_bar_display=”row” tds_newsletter8-btn_bg_color=”#00649e” tds_newsletter8-btn_bg_color_hover=”#21709e” tds_newsletter8-check_accent=”#00649e” tdc_css=”eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjAiLCJkaXNwbGF5IjoiIn19″ embedded_form_code=”YWN0aW9uJTNEJTIybGlzdC1tYW5hZ2UuY29tJTJGc3Vic2NyaWJlJTIy” tds_newsletter1-f_descr_font_family=”521″ tds_newsletter1-f_input_font_family=”521″ tds_newsletter1-f_btn_font_family=”521″ tds_newsletter1-f_btn_font_transform=”uppercase” tds_newsletter1-f_btn_font_weight=”600″ tds_newsletter1-btn_bg_color=”#dd3333″ descr_space=”eyJhbGwiOiIxNSIsImxhbmRzY2FwZSI6IjExIn0=” tds_newsletter1-input_border_color=”rgba(0,0,0,0.3)” tds_newsletter1-input_border_color_active=”#727277″ tds_newsletter1-f_descr_font_size=”eyJsYW5kc2NhcGUiOiIxMiIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==” tds_newsletter1-f_descr_font_line_height=”1.3″ tds_newsletter1-input_bar_display=”eyJwb3J0cmFpdCI6InJvdyJ9″ tds_newsletter1-input_text_color=”#000000″]